Mammamage

Bli kvitt den putande mammamagen – oavsett barnens ålder.
Första appen med övningar speciellt framtagna för att få bukt med mammamagen!
NYBLIVEN MAMMA?
GRATTIS!
Nu längtar du kanske efter att komma tillbaka till din forna form och vanliga kläder.
Men efter en graviditet är dina magmuskler rejält uttänjda.
För att återfå form och funktion gäller det att börja träna rätt.
Undvik alltså klassiker som situps och plankan, som förvärrar mammamagen!

Med appen MammaMage får du anpassade övningar som hjälper kroppen att läka, samtidigt som de inre magmusklerna stärks -snabbt, säkert och effektivt!
Framtagen av träningsexperten och tvåbarnsmamman Katarina Woxnerud.

5 MINUTER TRÄNING OM DAGEN.

Hemträning utan redskap.

7 NIVÅER
 Lätt start för att hitta rätt muskler.

Varje nivå innebär lite mer utmaning.

Mellan varje nivå testar du dig med ett självtest.

FILM
/FOTO, timerÖvningar visas med film eller foot.
Enkla, tydliga beskrivningar.
 Timer för att hålla tiden.

LÄR DIG MER OM MAMMAMAGE
 Lättfattlig teori om vad mammamagen är, vad du ska tänka på när du tränar, hur du testar din magmuskelseparation, vad du ska tänka på i vardagen.

ANVÄNDARE #Fantastiskt redskap, den här hade jag velat ha till mitt första barn också!

#Äntligen.
Övningar som hjälper.

#Känns ovant att träna så lätt först, men när övningarna utförs rätt så är de verkligen jobbiga.

#Jättebra med självtest efter varje nivå, så man vet att man har blivit starkare.

#Midjan minskar verkligen i storlek!

Utvecklare: Sparkling Zoo och Woxnerud